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共 32 条 · 第 1/2 页突发心梗，走错一步都有可能抱憾终生。
有的人为无知付出代价，而所谓的口口相传的"心梗急救常识"，你敢信大部分都是错的！
一、两种做法，两种结局
01、十指放血，送到医院，心都凉了
老马几年前查出高血压后，就很关注心血管养生，最近他看节目上专家说甭管什么心血管疾病，只要做一件事，给自己的十指放血，马上血管堵塞的地方就能通开。
这天起床后他就觉得呼吸有点不畅，一测血压果然高的吓人，想起之前专
关于基层防灾避险工作拟奖励对象的公示
2026年进入汛期以来，广西、广东、重庆、甘肃等地因强降雨引发山体崩塌、滑坡、泥石流、洪涝、桥梁塌陷、洪水漫堤等灾害，各地基层防灾避险力量面对复杂险情临危不乱、科学研判，灾害征兆初现时果断吹哨、组织转移，成功实现应急避险避灾400余次，有力守护了人民群众的生命财产安全，涌现出许多感人事迹和一批先进典型。为奖励先进、鼓舞士气、推动工作，根据《应急管理系统奖
应急管理部关于公开征求《烟花爆竹经营许可
实施办法（修订征求意见稿）》
意见的通知
为进一步加强和规范烟花爆竹经营许可工作，应急管理部组织对《烟花爆竹经营许可实施办法》进行了修订，形成了修订征求意见稿及起草说明（见附件1、2）。现向社会公开征求意见，公开征求意见截止时间为2026年11月6日。反馈意见请填写《征求意见表》（见附件3），并发送至邮箱yhbzkc@126.com。联系电话：0
国家防灾减灾救灾委员会办公室关于
做好2026年国际减灾日有关工作的通知
国防减救办明电〔2026〕8号
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团防灾减灾救灾议事协调机构，国家防灾减灾救灾委员会各成员单位：
2026年10月13日是第37个国际减灾日，主题是“建设安全韧性家园”，强调围绕家园安全，从住房、家庭、社区等灾害应对“最小单元”韧性能力建设出发，着力提升灾害预防准备和应急响应能力
应急管理部办公厅金融监管总局办公厅国家矿山安监局综合司关于2026年精准开展
安责险事故预防服务助力重点高危行业
领域企业提升安全生产管理水平的通知
应急厅函〔2026〕352号
各省、自治区、直辖市应急管理厅（局），新疆生产建设兵团应急管理局，金融监管总局各监管局，各省级矿山安全监管部门，国家矿山安监局各省级局，各相关财产保险公司：
今年以来，全国重特大事故多发，安全生产形势异常严
国务院安委会办公室关于进一步健全
完善生产安全事故警示教育工作机制的意见
安委办〔2026〕8号
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团安全生产委员会：
为深入贯彻落实习近平总书记关于安全生产重要论述，深刻吸取事故教训，充分发挥事故警示教育作用，有效防范化解事故暴露出的重大安全风险和风腐问题，防范和纠治政绩观偏差，推动各类责任主体受警醒、守底线，从源头防范生产安全事故，推进公共安全治理
中药材在去年普遍涨价之后，部分品种又开始新一轮的涨价。令人咂舌的天然牛黄，价格从140万元／公斤再次攀升至165万元／公斤，比黄金还贵。
本文首发于39深呼吸公众号（shenhuxi39）
中药材在去年普遍涨价之后，部分品种又开始新一轮的涨价。令人咂舌的天然牛黄，价格从140万元/公斤再次攀升至165万元/公斤，比黄金还贵。
那么，以牛黄为主要原料的中成药，是否将面临全线涨价？
牛黄，
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“暴走”族要讲究方式方法
“倒行逆施”健身益处多
“老寒腿”：防寒休息 锻炼有方
“微运动”也能助健康
“微运动”助消化
“运动金字塔”
6法让散步更健身
8个小动作有助养肾
八节养生操
白领腰腿痛要常运动
傍晚锻炼更有益身体健康
比较适宜秋季的三类运动
不良
合谷穴与内关穴是临床最常用的两个穴位，被称为“随身药箱”。合谷穴：位于手背，第二掌骨桡侧中点处，简便取穴法是“虎口并拢，肌肉隆起最高点”，属手阳明大肠经原穴。功效：疏风解表、通络止痛，是“面口合谷收”的头面要穴——头痛、牙痛、咽喉痛、感冒发热、面瘫、鼻炎都可按揉；还能缓解晕车、恶心。按揉方法：拇指用力按揉对侧合谷穴，每次3-5分钟，以酸胀为度，可配合深呼吸。内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸（三指
近日，2026年普宁市“竹仔鱼”学生防溺水宣传教育活动在普宁市潮实高级中学正式启动，旨在构建全员参与、精准预警、快速处置的立体化防溺水工作网络。
会上，广东省潮人海外联谊会青年委员会捐赠20万元，普宁潮实高级中学捐赠10万元，普宁市二实学校捐赠10万元。启动仪式后，市消防救援局为新聘任的55名防溺水安全员等开展防溺水知识技能普及培训与安全员岗前专项实训。
普宁市教育局党组书记、局长温伟涛带队检查2026年中考准备工作，实地查看考点考场设置、考务组织、安全保障、应急处置等各环节落实情况，要求各考点压实责任、细化措施，确保中考安全平稳有序进行，为考生营造公平公正、温馨舒适的考试环境。
关于全国老干部工作先进集体和
先进个人拟推荐对象的公示
根据《中共中央组织部人力资源社会保障部关于开展全国老干部工作先进集体和先进个人评选表彰工作的通知》（人社部函〔2026〕35号），经研究，拟将应急管理部离退休干部局老干部工作三处、中国地震局地球物理勘探中心七级职员吴楠同志分别作为先进集体、先进个人推荐对象。现予以公示，公示时间为2026年9月23日至30日。如有异议，请在公示期内以电
9月21日下午，市委常委会召开会议。市委书记梁柱华主持会议并作讲话。
会议传达学习习近平总书记对山东青岛市北海造船厂一货轮火灾事故作出的重要指示精神以及上级领导批示精神，并研究部署中秋、国庆“双节”有关工作。
会议强调，中秋国庆“双节”将至，全市上下要提高思想认识，统筹发展和安全，全力保障广大市民和返乡乡贤度过一个平安、祥和、欢乐的假期。要落实落细“五个必须”要求。要克服麻痹思想，时刻绷紧安全
商务部等5部门关于调整《向特定国家（地区）
出口易制毒化学品管理目录》的公告
为进一步做好易制毒化学品出口管理工作，根据《向特定国家（地区）出口易制毒化学品暂行管理规定》，商务部、公安部、应急管理部、海关总署和国家药监局决定对《向特定国家（地区）出口易制毒化学品管理目录》进行调整，新增1-苯乙基-4-氧-3-哌啶甲酸甲酯、1-苯乙基-4-氧-3-哌啶甲酸乙酯等2个品种至附件1第一部分。
中华人民共和国应急管理部令
第23号
《社会消防技术服务管理规定》已经2026年9月7日应急管理部第26次部务会议修订通过，现予公布，自2027年1月1日起施行。
部长张成中
2026年9月18日
社会消防技术服务管理规定
（2021年9月13日应急管理部令第7号公布 2026年9月18日应急管理部令第23号修订）
第一章总则
第一条为规范社会消防技术服务
关于公开征求《森林草原火灾数据统计规范》
（征求意见稿）意见的通知
根据《国家标准化管理委员会关于下达2026年第五批推荐性国家标准计划及相关标准外文版计划的通知》（国标委发〔2026〕33号），应急管理部风险监测和火灾综合防治司组织有关单位起草了《森林草原火灾数据统计规范》国家标准，目前已形成征求意见稿和编制说明。现向社会公开征求意见。反馈意见请填写《应急管理标准项目征求意见表》（附件2
关于公开征求《应急抢险救灾物资码应用技术
规范（征求意见稿）》等2项推荐性
行业标准意见的通知
根据应急管理行业标准制修订计划安排，应急管理部科技和信息化司组织起草了《应急抢险救灾物资码应用技术规范（征求意见稿）》《应急抢险救灾物资数据采集规范（征求意见稿）》等2项应急管理推荐性行业标准，现面向社会公开征求意见。反馈意见请填写《应急管理标准项目征求意见表》，并于2026年10月22日之前
财政部应急管理部关于印发
《紧急采购管理暂行办法》的通知
财库〔2026〕12号
各中央预算单位，各省、自治区、直辖市、计划单列市财政厅（局）、应急管理厅（局），新疆生产建设兵团财政局、应急管理局：
为增强应对突发事件和其他不可抗力事件的能力，规范紧急采购行为，财政部、应急管理部制定了《紧急采购管理暂行办法》，现印发给你们，请遵照执行。
财政部应急管理部
2026年9月7日
关于公开征求《关于严格硝化企业分类整治
强化重大安全风险防控的通知（征求意见稿）》
意见的通知
为推动硝化企业分类治理，严密管控重大安全风险，应急管理部危化监管一司起草了《关于严格硝化企业分类整治强化重大安全风险防控的通知（征求意见稿）》及编制说明（见附件1、2）。现公开征求意见，反馈意见请填写《征求意见表》（见附件3），并于2026年10月12日之前发送至邮箱：tongyt12@163
关于公开征求推荐性国家标准
《应急抢险救灾物资储备库建设与管理规范
（征求意见稿）》意见的通知
为进一步加强各级应急抢险救灾物资储备库标准化建设和规范化管理，夯实应急抢险救灾物资保障基础，推动物资储备体系和能力现代化发展，应急管理部救灾和物资保障司牵头修订了推荐性国家标准《应急抢险救灾物资储备库建设与管理规范》，按照《国家标准管理办法》规定，现向社会公开征求意见。反馈意见请填写《征求意见
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