SQ3R是系统化阅读方法，五个字母分别代表：Survey（浏览）、Question（提问）、Read（阅读）、Recite（复述）、Review（复习）。步骤：1.浏览：先快速翻看目录、标题、图表、首尾段，对内容形成整体印象；2.提问：把标题改写成问题，比如看到"光合作用"，问"光合作用是什么？怎么发生的？"；3.阅读：带着问题细读正文，边读边找答案；4.复述：读完一节，合上书用自己的话回答之前的问题；5.复习：定期回顾重点，间隔复习加深记忆。案例：读课文前先让孩子根据标题猜内容、提三个问题，读完后回答，理解深度明显提升。SQ3R让阅读从"从头读到尾"变成"主动寻找答案"，是教科书和科普书阅读的利器。